Description du service

Je vous propose une pratique de Yoga Hatha Flow, en extérieur, face à la mer : enchaînements de postures (asanas), rendues accessibles par les différentes variantes proposées et travaillées de manière statique ou dans des séquences plus ou moins dynamiques en fonction du groupe et du thème du jour, et ce, au rythme de votre souffle. Pratique dynamisante et relaxante à la fois, qui va vous permettre de travailler corps et esprit et surtout de vous ressourcer. Pendant la séance, vous aurez : - des exercices de respiration (pranayama) - la pratique de postures (asanas en sanskrit) enchaînées ou non - et pour finir, le Savasana (relaxation)